Содержание

Как справиться после выкидыша

Как лечить после выкидыша

  • Последствия выкидыша
  • Как позаботиться о себе после выкидыша
  • Как долго тело может вылечиться после выкидыша?
  • Забеременеть после выкидыша
  • Меры предосторожности, чтобы принять пост выкидыш

Пережить выкидыш может быть чрезвычайно сложно и тяжело как психологически, так и физически. Вы чувствуете себя лишенным всех эмоций, стремления изолировать себя от всех остальных и, более того, всего этого, вы испытываете глубокое чувство скорби и скорби по своему потерянному ребенку.

Посреди всего этого ваше тело также восстанавливается после переживаний. Ваше выздоровление будет зависеть от того, как далеко вы продвинулись после выкидыша. Но не волнуйтесь, есть надежда. Вы можете потратить время на то, чтобы скорбеть, медленно уходить и снова планировать семью. Невозможное возможно.

В этой статье мы обсудим, как эмоционально и физически излечить себя после выкидыша, меры предосторожности, которые следует предпринять после него, и снова забеременеть после выкидыша, как только вы будете готовы.

Последствия выкидыша

Обычно для восстановления после выкидыша требуется несколько недель или месяц. В течение этого времени могут возникнуть следующие последствия:

1. Влияние на физическое здоровье

  • Кровотечение из влагалища, подобно периодическому кровотечению, может продолжаться в течение недели после выкидыша, так как плод отделился от слизистой оболочки матки. Продолжительность кровотечения зависит от того, был ли это медицинский или хирургический выкидыш. Если это длится более двух недель, вам следует проконсультироваться с врачом.
  • После этого может произойти пятнистость или легкое кровотечение.
  • Ваш нормальный период возобновится через 3-6 недель после выкидыша, в зависимости от вашего менструального цикла.
  • Боль в нижней части живота может длиться до 2 дней после выкидыша. Эта боль похожа на ту, которую вы испытываете во время менструальных болей, и может распространиться на вашу поясницу.

  • Может быть неприятное ощущение в вашей груди. Они могут набухнуть или вытечь молоко (если ваша беременность длилась более 12 недель). Когда это происходит, поддерживающий бюстгальтер или пакеты со льдом могут помочь снять часть дискомфорта.
  • Гормон ХГЧ, высвобождаемый во время беременности, может оставаться в крови в течение одного или двух месяцев после выкидыша и достигнет нуля только после полного отделения плацентарной ткани.
  • Инфекции могут произойти после выкидыша, если это была операция D & C. Операция проводится для удаления ткани плода, оставшейся в матке, чтобы предотвратить попадание вагинальной инфекции в матку. Если остатки не удалены, могут возникнуть боли в области таза и выделения из влагалища. В случае сильной боли, судорог, кровотечений и лихорадки следует немедленно обратиться к врачу.
  • Матка возвращается к нормальному размеру, а шейка матки закрывается через две недели после выкидыша. Массаж области матки поможет матке вернуться к ее нормальному размеру. В некоторых случаях, если содержимое матки не опорожнено, произойдет неполный выкидыш, что вызовет сильную боль и кровотечение.

2. Влияние на эмоциональное здоровье

  • Чувство вины и гнева. Вы можете испытывать эти сильные чувства после выкидыша. Вы можете обвинять себя в том, что потеряли своего ребенка или, как это ни странно, необоснованно, у вас может возникнуть искушение обвинить других — ваших родителей, Бога или даже вашего врача. Вы также можете испытывать чувство обиды или зависти к окружающим вас беременным женщинам.
  • Шок и отрицание: в вас может быть чувство отрицания, чувство «этого не могло случиться со мной». Вы испытаете неверие и откажетесь верить, что потеряли своего ребенка. Эта психическая блокировка защищает вашу психику от травм.

  • Депрессия и отчаяние: после выкидыша многие женщины впадают в депрессию. Это приведет к длительным периодам сильной печали, потере интереса к повседневной деятельности и потере аппетита. Вы можете сомневаться, сможете ли вы когда-нибудь снова родить ребенка и почувствовать чувство безнадежности и уязвимости.
  • Принятие: После того, как вы испытали все вышеперечисленные эмоции в различной степени, наступит день, когда вы сможете принять свою потерю. Вы никогда этого не забудете, но сможете успокоиться, вернуться к своей жизни и двигаться дальше.

Есть также определенные осложнения, которые могут возникнуть после выкидыша. Это может быть неполный выкидыш или осложнения после операции УЗИ или продолжающееся кровотечение через семь дней, которое может перерасти в инфекцию. В любом случае вам следует обратиться к врачу, если у вас наблюдаются симптомы лихорадки, боли в животе, сильное влагалищное кровотечение или неприятные выделения с запахом, сохраняющиеся после выкидыша.

Как позаботиться о себе после выкидыша

Как позаботиться о себе после выкидыша — это первое, на что следует обратить внимание после того, как вы потеряете ребенка. К сожалению, ваш ребенок попал на небеса, но это не значит, что вы тоже должны перестать заботиться о своем здоровье. Спазматическая боль и кровотечение до 2 недель обычно являются последствием. Ниже приведены некоторые шаги для физического и эмоционального восстановления, которые вы должны выполнить после выкидыша:

1. Физическое восстановление

  • Отдых: вам нужно время, чтобы выздороветь, поскольку вы прошли тяжелый и травмирующий опыт. Так что дайте себе время отдохнуть столько, сколько сможете. Пейте теплое молоко, если вы не можете спать по ночам. Вы также можете делать легкие упражнения.
  • Медикаментозное лечение. После выкидыша вы почувствуете некоторую боль. Вы можете принимать обезболивающие таблетки, но вы должны проконсультироваться с врачом перед их использованием. Если ваша боль не проходит, а усиливается, вам обязательно следует обратиться к врачу.
  • Горячие и холодные компрессы: у многих женщин после выкидыша возникают сильные головные боли. Вы можете облегчить свою боль, применяя к голове горячие и холодные компрессы.
  • Контролируйте свою температуру: в течение первых пяти дней после выкидыша проверьте температуру своего тела. Если температура поднимается выше 99, 7 ° F, обратитесь к врачу, так как температура может указывать на наличие инфекции в вашем организме.
  • Соблюдайте надлежащую гигиену: используйте гигиенические прокладки, а не тампоны для выкидыша после кровотечения. Вы можете рискнуть вагинальной инфекцией, если используете тампоны. Вы также должны принимать душ или купаться один или два раза в день.
  • Примите здоровую диету: убедитесь, что в ваших блюдах содержится достаточное количество белков, углеводов, волокон, жиров и необходимых витаминов и минералов. Ваше тело нуждается в восстановлении и заправке после выкидыша. Яйца, сыр, красное мясо, птица, кокосовое масло, масло и цельные фрукты и овощи — это здоровое питание. Уровень кальция снижается во время беременности, поэтому важно употреблять в пищу продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сухофрукты, соя и зелень.
  • Оставайтесь гидратированными: пейте по крайней мере 8 стаканов воды в день, чтобы ваш организм пополнял ее водой. Вы также можете иметь фруктовые соки, чай и теплые бульоны. Избегайте употребления кофеина, так как он не поможет вам исцелить организм.
  • Секс после выкидыша: избегайте секса в первые две недели после выкидыша, так как ваше тело все еще заживает. Дождитесь остановки кровотечения и закрытия шейки матки. Крайне важно, чтобы вы проконсультировались со своим врачом о том, когда снова вступать в половые отношения, или снова попытайтесь найти еще одного ребенка.
  • Регулярные осмотры: Обязательно регулярно посещайте своего врача после выкидыша, чтобы быть уверенным, что у вас не будет никаких ЗППП, бактериальных инфекций или проблем, которые не позволят вам снова забеременеть.
  • Массаж от бесплодия также может помочь улучшить кровообращение в матке и шейке матки и улучшить гормональный баланс.

2. Эмоциональное восстановление

  • Помощь врача: врач, как правило, первый человек, который может помочь вам после выкидыша. Он может объяснить вам все причины (кисты яичника, слишком много курения, стресс и т. Д.), Почему это произошло, чтобы вы могли избежать этого при следующей беременности.
  • Никогда не вините себя: выкидыш вызван медицинским отклонением, а не ошибкой матери. Вы должны принять это и перейти к планированию семьи в будущем.
  • Держитесь подальше от стресса: после выкидыша ваши гормоны все еще не стабильны и потребуется некоторое время, чтобы прийти в норму. Постарайтесь не слишком концентрироваться на физической и психической боли, так как она сделает вас капризным и раздражительным.
  • Поговорите с другими: не балуйте все горе после выкидыша. Расскажите о своих чувствах близким вам людям, например, вашему другу, семье или профессионалу. Не забудьте поговорить с вашим партнером. Он тоже потерял ребенка. Разговор об этом поможет вам обоим исцелиться и двигаться дальше.
Читать еще:  Зверобой после выкидыша

  • Упражнение: движение вашего тела высвобождает эндорфины и может помочь вам преодолеть стресс. Поэтому, как только вы почувствуете это физически, начните маленькие прогулки и пробежки. Вы можете перейти к энергичным упражнениям после слова с вашим доктором.
  • Определите причину своих эмоций: будьте честны с тем, почему вы огорчены. Это потому, что вы отчаянно хотели ребенка? Или тебе больше 35 лет? Или у вас был ранний выкидыш? Выявление первопричины является первым шагом к принятию.
  • Медикаментозное лечение. В крайних случаях депрессии врач может предложить лечение, такое как антидепрессанты, психотерапия или, в очень редких случаях, электросудорожная терапия. Тем не менее, вы должны приложить все усилия, чтобы выйти из депрессии для эмоционального исцеления после выкидыша.

Как долго тело может вылечиться после выкидыша?

Для выздоровления вашего тела после выкидыша требуется от нескольких дней до нескольких месяцев. Вагинальное кровотечение может длиться неделю и уменьшать боль в животе до двух дней. Психическое исцеление будет зависеть от эмоциональной связи матери с плодом. Важно дать себе время. Траур это нормально. Постепенно вы начнете принимать свою потерю и чувствовать себя лучше со временем.

Выкидыш не разрушает жизнь. Вы всегда можете попробовать еще раз для другого ребенка. Время будет зависеть от того, сколько времени вам потребуется, чтобы уйти от боли.

Забеременеть после выкидыша

Врачи обычно советуют женщинам подождать несколько месяцев, прежде чем снова попытаться забеременеть после выкидыша. Но матка довольно упругая. Так что теперь врачи также говорят, что вы можете попробовать еще раз для ребенка, как только у вас будет один нормальный менструальный цикл. Но лучше проконсультироваться с врачом относительно вашей конкретной ситуации. Могут быть рубцы на матке или плацентарные остатки в матке, и в этом случае врач посоветует подольше подождать.

Мало того, что ваше тело должно быть полностью здоровым, прежде чем пытаться снова забеременеть после выкидыша, но и ваши эмоции должны быть снова стабильными. Если вы серьезно ранены, то рекомендуемое время ожидания — от шести месяцев до года. Напомните себе, что вы, скорее всего, снова забеременеете и родите здорового ребенка. Даже среди женщин, перенесших четыре потери беременности, около 65% успешно перенесли беременность.

Меры предосторожности, чтобы принять пост выкидыш

Существуют определенные меры предосторожности, которым необходимо следовать после перенесенного выкидыша, особенно для предотвращения будущих выкидышей и сохранения физической и психической формы. Мы перечислили некоторые ниже —

  • Не пытайтесь забеременеть, пока не закончите хотя бы один менструальный цикл.
  • Регулярно делайте физические упражнения и следите за своим весом
  • Если вы снова забеременеете, избегайте употребления алкоголя, курения и кофеина. Поскольку у вас уже был выкидыш, приложите все усилия, чтобы предотвратить еще один.
  • Проконсультируйтесь с врачом и принимайте витамины для беременных и фолиевую кислоту каждый день.
  • Остерегайтесь влагалищных выделений, которые не являются нормальными.
  • Избегайте физической близости, пока не преодолеете последствия выкидыша. Это также помогает предотвратить инфекции.
  • Если у вас поднялась температура и у вас высокая температура, не пренебрегайте ею, так как это может быть инфекцией и может привести к бесплодию.
  • Обратитесь к врачу, если у вас кровотечение или боль, которая сохраняется или превышает нормальную через 7 дней. Вам также следует тщательно проконсультироваться с врачом о том, когда начинать пытаться снова забеременеть.

Выкидыш крайне неудачен. Потеря ребенка — это всегда одно из худших переживаний матери. Но всегда помни, чтобы сохранить веру. Умственная и физическая сила поможет вам скоро поправиться. И чем быстрее вы поправитесь, тем раньше вы сможете попробовать еще одного ребенка. Для подавляющего большинства женщин выкидыш — это разовая вещь и фактически показатель будущей рождаемости. Так что никогда не теряй надежду.

Ask WomenOnline

Guide to be Flawless Female

Что делать после выкидыша: Исцеление, уход и меры предосторожности

Last Updated on October 9, 2017

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), выкидыш является одной из наиболее частых проблем в человеческих беременностях. Статистические данные показывают, что от 12 до 15% клинических беременностей заканчиваются выкидышем и 17% до 22% имеют выкидыш в самом начале беременности. Но есть надежда. В то время как период траура будет продолжаться, вы можете выйти из него и планировать семью. AskWomenOnline поможет вам знать о том, что делать после выкидыша и как восстановить физически и эмоционально от неприятного опыта.

Что такое выкидыш?

Выкидыш определяется как спонтанное потеря беременности до 20-й недели (в США) или 24-й недели (в Великобритании). С медицинской точки зрения, это называется как самопроизвольный аборт. Она включает в себя изгнание плода из матки.

Почему случаются выкидыши?

В первую очередь, выкидыши случаются из-за генетических причин и хромосомных аномалий. Эти факторы подавляют рост плода. Кроме указанных выше, гормональных уровней, неконтролируемый диабет, воздействие токсикантов, маточные аномалии, лекарство, курение, злоупотребление алкоголя и наркотик также может привести к выкидышам.

Внематочная беременность симптомы, которые появляются вокруг шестого по восьмой неделе беременности также может привести к раннему выкидышу.

Выкидыш является неудачным опытом, который влияет как на партнеров. Тем не менее, женщина проходит физическую и психическую травму.

Гормон ХГЧ остается в крови в течение нескольких месяцев после выкидыша и уровней прийти к нулю только после того, как плацентарная ткань полностью отделена.

Какое-либо последствие выкидыша?

Вот некоторые общие физические и эмоциональные эффекты у каждой женщины после выкидыша.

Физическое здоровье после выкидыша:

Тело занимает около нескольких недель до нескольких месяцев, чтобы облегчить симптомы и восстановить свои силы.

1. Кровотечение:

Так как выкидыш происходит с отрывом плода из матки накладки, кровотечение после выкидыша является неизбежным. Выкидыш кровотечение начинается в виде светло-пятнистости и прогрессирует до более тяжелого течения с сгустками. В то время как он сужаться в течение недели или два, длительность кровотечения зависит от того, было ли это медицинский или хирургическим выкидышем. В случае, если кровотечение продолжается в течение более двух недель, вы должны немедленно обратиться к врачу.

Вы должны иметь регулярный душ дома и убедитесь, что вы не использовать общественные бассейны или душевые, чтобы свести к минимуму риск заражения.

2. Инфекции:

Инфекции после выкидыша обычно развиваются от D & C (расширение и кюретаж) хирургии. Эта хирургическая процедура делается для удаления тканей плода остается из матки для предотвращения бактериальной инфекции из влагалища в матку. Их можно лечить с помощью антибиотиков или хирургического вмешательства. Если эмбриональные остатки остаются незамеченными и не хирургическим путем в действие, то они приводят к влагалищных выделений и тазовой боли после выкидыша. Если есть сильная боль, судороги, удлинение времени кровотечения и лихорадки, вы должны обратиться к врачу.

Боли после выкидыша являются общими из-за сокращения. Ряд событий внутри матки влияет на брюшко вызывая сильную боль в животе. Схватки, которые развиваются из выкидыша и вызвать сильную боль. Эти боли излучают на другие части тела с нижней частью спины, которые влияют больше всего.

Гормон ХГЧ остается в крови в течение нескольких месяцев после выкидыша и уровней прийти к нулю только после того, как плацентарная ткань полностью отделена. В большинстве случаев уровни опускаются ниже 5mlU / мл. Если у Вас есть ранний выкидыш (около восьмой десятой недели), то это занимает больше времени для уровней ХГЧ, чтобы вернуться к нормальной жизни, как гормон находится на своем пике в течение этих недель. Ваш врач будет продолжать проверять уровни, принимая ваш образец крови.

5. Матка после выкидыша:

Он занимает по меньшей мере две недели после выкидыша на шейку матки, чтобы закрыть и матки сокращаться обратно к своему нормальному размеру. Но в некоторых случаях, матка не в состоянии очистить его содержимое. Такая ситуация называется неполным выкидышем. Это выкидыш является очень болезненным и ассоциируется с тяжелыми судорогами, и длится в течение двух или более недель. В этом случае тело будет идти в мини труда с обильным кровотечением и сильной болью. Кровотечение останавливается только после того, как матка возвращается к своему нормальному размеру. Массируя область матки помогает матке вернуться к его размеру до беременности.

6. лактация:

В зависимости от того, как долго вы были в беременность, вы будете испытывать протечки груди или молокоотдачу после выкидыша. Ваша грудь может чувствовать себя полностью, но давление уменьшается постепенно. В некоторых случаях врач может назначить препараты для быстрого заживления после выкидыша.

Физическая уход после выкидыша:

В исцеляет тело довольно быстро после выкидыша (будь то рано или поздно). Как правило, женщина овулируется в две-четыре недели после выкидыша, и имеет нормальный менструальный период после двух недель овуляции. Ниже приведены несколько способов, чтобы заботиться о себе после выкидыша.

Вы прошли травмирующий опыт, и нужно время, чтобы залечить. Таким образом, отдых столько, сколько вы можете. Вы можете найти его трудно спать, как это может быть психически обременительным. Вы могли бы иметь теплое молоко, чтобы вызвать сон. Вы должны также делать легкие упражнения каждый раз, когда вы можете.

2. Медикаментозное лечение:

Выкидыш Боль может изменяться в зависимости от характера выкидыша. Вы можете принять спазмолитики убийц боли, такие как cyclopam и бускопаны. Но вы должны проконсультироваться с врачом перед их использованием. Но в случае, если ваша боль увеличивается со временем, вам необходимо обратиться к врачу.

Читать еще:  Куда врачи девают выкидышей

3. Контролировать температуру:

В течение первых пяти дней после выкидыша, вы должны зарегистрировать вашу температуру тела. Если вы видите цифры на термометре ползучести прошлого 99.7ºF, обратитесь к врачу. Лихорадка после выкидыша может указывать на инфекцию в организме.

4. Поддерживать надлежащую гигиену:

Используйте гигиенические салфетки или тампоны, когда кровотечение после выкидыша. Кроме того, необходимо принять душ один или два раза в день (в хорошую погоду), чтобы регулировать температуру тела. Не спринцеваться или использовать дезинфицирующие средства для очистки области влагалища, так как это может привести к инфекции.

5. горячие и холодные компрессы:

Многие женщины испытывают головные боли после выкидыша. Используя горячие и холодные компрессы может дать вам некоторое облегчение и легкость спастических болей в животе.

6. Здоровая диета после выкидыша:

Ваше тело нуждается в восстановление и дозаправку после выкидыша, так что есть здоровая диета. Убедитесь, что ваши блюда содержат порции белка, углеводов, клетчатки, жиров и незаменимых минералов и витаминов.

Для здоровых жиров, вы могли бы кокосовое масло, масло и оливковое масло.

Перестроить свой организм белками, такие как яйца, сыр, мясо птицы, красное мясо, мясо органа и морепродуктов (сардины и лосось).

Цельные фрукты и овощи с высоким содержанием питательных веществ и не требуют времени на подготовку. Зелень, фасоль, брюссельская капуста, чечевица, соевые бобы и фрукты, такие как папайя, клубника и грейпфруты хороши для вас.

Уровни кальция резко падать во время беременности, что делает его необходимо иметь богатые кальцием продукты. Поэтому важно, чтобы потреблять богатые кальцием продукты, такие как молоко, молочные продукты, сухофрукты, сои и зелени.

7. Пребывание гидратированный:

Ваше тело требует воды, чтобы оправиться от потери. Таким образом, выпить по крайней мере восемь стаканов воды каждый день. Вы можете попробовать в том числе фруктовые соки, травяные чаи (мятные или ромашки), и теплые отвары. Держитесь подальше от напитков с кофеином, как кофеин является мочегонным средством и не будет работать на исцеление тела.

8. Секс после выкидыша:

Старайтесь избегать секса в течение первых двух недель после выкидыша, как вы должны позволить вашему телу, чтобы зажить. Подождите, пока кровотечение остановить и дать шейке матке достаточно времени, чтобы заключить контракт и закрыть. Поговорите с врачом, прежде чем начать планировать семью. Используйте контрацептив, если вы не хотите забеременеть в ближайшее время.

Психическое здоровье после выкидыша:

Потеря беременности приносит с собой прилив эмоций:

1. Шок и отрицание:

С тех пор вы претерпеваете выкидыш и на протяжении всего процесса заживления, ваше тело будет в шоке. Вы можете отказаться верить, что вы потеряли плод.

2. Чувство вины и гнев:

Вы можете винить себя за неудачи. Вы также можете захотеть, чтобы обвинять других, хотя это может показаться бессмысленным. Вы можете чувствовать себя завистливые и раздражает других беременных женщин и может питать ненависть по отношению к ним.

3. Депрессия и дистресс:

Некоторые женщины могут перейти в депрессию, также называют большим депрессивным расстройством. Это вызывает интенсивные и стойкие чувства печали в течение более длительных периодов времени, и женщины могут потерять интерес ко всему. В течение следующих нескольких недель, вы можете быть чувство:

  • Раздраженной или разочарование
  • Безнадежный, пустой или грустный
  • Вялой, исчерпала
  • Сонливость или бессонница
  • Очень голодный или не голоден вообще
  • Проблемные, беспокойство, бесполезный
  • Недостаток внимания на принятии решений, помня вещи
  • Суицидальные тенденции и случайные боли.

Не трудно на себя, как есть выход, и вы можете восстановить, чтобы начать семью.

Психическое восстановление после выкидыша:

Выкидыш не только опустошает ваше тело, но и оставляет вас эмоционально хрупки. Вы можете эффективно бороться с выкидышами, но во-первых, вы должны понимать и верить, что бы ни случилось, не ваша вина:

1. Не вините себя:

Выкидыш часто является хромосомной аномалией и не только халатность матери. Вы должны пройти мимо него, чтобы планировать свою семью в будущем.

2. Врач может помочь:

Ваш врач является первым человеком, чтобы помочь вам понять трагедию. Он объяснит вам причины, (например, кисты яичников, наклоненной матки, слишком много стресса, курения и т.д.), которые вы можете избежать в вашей следующей беременности.

3. Держитесь подальше от стресса:

Прекратить фокусировки тоже на физическую и психическую боли. Помните, что ваши гормоны уже несбалансированные, и они принимают некоторое время, чтобы нормализовать. Вы будете раздражительным и капризным. Поймите, что тело находится на пути к восстановлению и займет некоторое время.

4. Определить причину своих эмоций:

Определить причину – Были ли у вас ранний выкидыш? Вы были отчаянными с ребенком? Вы старше 35 лет? Вы в шоке о неудачной беременности? Что бы ни было, быть честным с самим собой, чтобы знать, что вызвало вам больше всего. Вы должны понимать, что вы не можете решить эту проблему, пока вы не знаете причину.

5. Поговорите с другими:

Когда вы имеете дело с чем-то, как большой, как выкидыш, вам нужно, чтобы выразить ваши чувства. Поговорите с кем-нибудь – будь это ваш друг, семья, или профессионал. Это нормально чувствовать себя отчужденными, но не закрывают себя вне, особенно от своего партнера. Помните, он тоже потерял ребенка. Говоря об этом, поможет занять некоторое бремя с и помочь вам двигаться дальше лучше.

6. Упражнение:

После того, как вы физически к ней, попробовать и физические упражнения. Хорошая тренировка высвобождает гормоны счастья эндорфины в организме, может помочь вам справиться со стрессом. Начните с легких упражнений, таких как ходьба, и перейти на бег и другие энергичные упражнения. Но будьте уверены, что вы говорите с вашим врачом перед началом любой тренировки.

7. Лекарства и лечение:

Если у вас возникли трудное время, имея дело с депрессией, ваш врач может предложить лечение невынашивания беременности, таких как:

  • Антидепрессанты уменьшить симптомы депрессии
  • Психотерапия помогает справиться с горем
  • Электросудорожной терапии (ЭСТ) для лечения тяжелых случаев, посылая электрические токи в мозг

Вы не должны позволить себе оставаться в депрессии. Вместо этого, приложить все усилия, чтобы выйти из этих чувств и вести нормальную жизнь снова. Кроме того, вы должны заботиться о своем здоровье.

Меры предосторожности После выкидыша:

Вы должны соблюдать определенные меры предосторожности, чтобы оставаться физически и психически здоров после выкидыша. Во многих случаях эти меры предосторожности позволит избежать будущих неудач и возвратные потери беременности:

  • Не пытайтесь представить себе, пока вы не закончите по крайней мере, два менструальных цикла.
  • Иметь здоровую и сбалансированную диету и избегать продуктов, таких как сырое мясо, мягкий сыр, обработанные пищевые продукты и т.д., которые могут повредить вашему ребенку.
  • Регулярно делайте физические упражнения и держать свой вес последовательны.
  • Избегайте алкоголь и курение во время беременности. Ограничьте потребление кофеина.
  • Принимайте витамины и добавки фолиевой кислоты ежедневно, после консультации с врачом.
  • Если у вас высокая температура, не игнорировать, как это может быть признаком инфекции после выкидыша, который может привести к бесплодию.
  • Не пренебрегайте ненормального выделения из влагалища.
  • Избегайте половой акт в течение некоторого времени, пока вы не получите от от последствий выкидыша.

До тех пор пока вы будете придерживаться заботиться о себе, вы будете исцелять скоро. И ниже, мы даем вам представление о том, как скоро вы можете восстановить.

Как долго Take Your Body Чтобы излечить от выкидыша?

Она занимает около нескольких дней до нескольких месяцев для тела, чтобы залечить после выкидыша. Однако, влагалищное кровотечение может длиться до недели, и боль внизу живота до двух дней.

Период заживления зависит также от эмоциональной связи с женщиной акциями плода.

Выкидыш может быть глаза открывалки, и они не всегда разрушить вашу жизнь. Они могут дать вам возможность понять ваше тело лучше, узнать о медицинских условиях, чтобы сделать правильные планы на будущее.

Хотя некоторые женщины могут найти полезную, чтобы начать новую беременность тщательно, некоторые другие берут очень много времени, чтобы отойти от боли. В любом случае, вы и ваш партнер должны говорить и делиться чувствами друг другом. Помните, будучи умственно и физически сильным поможет вам стать лучше в ближайшее время.

Sella Suroso is a certified Obstetrician/Gynecologist who is very passionate about providing the highest level of care to her patients and, through patient education, empowering women to take control of their health and well-being. Sella Suroso earned her undergraduate and medical diploma with honors from Gadjah Mada University. She then completed residency training at RSUP Dr. Sardjito.

ru.womenvn.com

Как справиться после выкидыша | 2020

Пятнадцать-двадцать процентов беременностей заканчиваются выкидышами (по данным Национальной медицинской библиотеки США ), поэтому первое, что нужно знать, это то, что вы не одиноки. Выкидыш — это не то, о чем говорят многие женщины, возможно, из-за того, что их потеря кажется слишком личной или потому, что они чувствуют, что тема является табу. Мы поговорили с клиническим психологом доктором Шошаной Беннетт, доктором наук, специалистом по дородовому и послеродовому психическому здоровью, чтобы получить ее совет о том, как справиться с эмоциональными последствиями потери беременности.

Работа с чувствами вины

Выкидыш — это то, что случилось с вами, а не то, что вы сделали. «Мы всегда хотим верить, что у нас все под контролем, даже если это означает наказание за себя», — говорит Беннетт. «Правда в том, что женщины теряют контроль над беременностью очень мало». Биология взяла верх и, в некотором смысле, вы готовы к поездке. Беннетт предлагает отойти от ситуации и спросить себя: «Хотели бы вы, чтобы ваш лучший друг обвинял себя? Нет. Относись к себе с той же добротой, что и к тем, кого любишь.

Читать еще:  Как спровоцировать выкидыша на 12 неделе

Помогая вашему партнеру справиться

Ваш партнер может неожиданно отреагировать на потерю, и вам это может не понравиться. «Не ожидайте, что ваш партнер будет иметь дело с выкидышем так же, как вы», предупреждает Беннетт. «Не существует единого способа справиться с горем, и наказание его за то, что он не принесет пользы». Если вас раздражает, что ваш мужчина не плачет и не впадает в депрессию, напомните себе, что это не значит, что он безразличен, Он, вероятно, просто имеет дело с вещами по-другому.

Как долго ждать, прежде чем пытаться снова

Еще одна распространенная точка зрения: когда пытаться зачать снова. Если он предлагает сделать это до того, как вы будете готовы, возможно, это не значит, что он нечувствителен, он может преодолеть свое горе, сосредоточившись на будущем. Вы не хотите, чтобы вас судили о том, как вы справляетесь с этим, поэтому разумно использовать то же соображение для него. Вы нужны друг другу прямо сейчас, так что оставайтесь в одной команде.

Время между выкидышем и попыткой зачать снова зависит от физических (под присмотром вашего ОВ) и эмоциональных факторов. Психологически, не существует определенного количества месяцев, чтобы вести вас как удобное «правило одного месяца на каждый год», которое вы использовали во время расставания с парнем. Если вы чувствуете себя настолько уязвимым, что можете развалиться, если это случится снова, вероятно, будет хорошей идеей получить дополнительную поддержку и подождать еще дольше. Поддержка может быть оказана разными способами: через ваш круг общения, за профессиональной помощью или через организованную группу поддержки для женщин, которые потеряли беременность, например, эта группа поддержки на The Bump. «Вы будете знать, что готовы попробовать еще раз, когда сможете заняться этим с хорошим, твердым мышлением. Когда ты знаешь, что несмотря ни на что, ты выживешь, и все будет хорошо », — говорит Беннетт.

Получение закрытия

Трудно двигаться эмоционально без какого-либо события или акта, который говорит: «Теперь фаза скорби закончена». Это требует закрытия. «Не существует неправильного или правильного способа получить закрытие», — говорит Беннетт. «Самая важная вещь, которую нужно помнить, — это то, как вы получаете закрытие, может совершенно отличаться от всех остальных, и не сравнивать». Возможно, вы хотите устроить небольшую церемонию, чтобы попрощаться, написать прощальное письмо, или, может быть, вы не чувствуете необходимость делать что-либо вообще. Дайте себе разрешение на все, что угодно, в зависимости от того, что вам подходит.

Как долго я буду чувствовать себя таким образом?

Время, в течение которого вы были беременны, не имеет значения, когда речь идет о горе, которое может испытать женщина, когда это происходит. Никогда не расстраивайтесь из-за глубокой грусти, даже если вы знали, что вы были беременны в течение дня, и, с другой стороны, не расстраивайтесь, если вы видите вещи очень логично и биологически и не так глубоко затронуты потеря. «Не существует« одного размера, подходящего для всех », — говорит Беннет, -« Вы будете проходить через это в своем собственном темпе, по-своему, и это совершенно нормально ».

💊 Депрессия После выкидыша — 2020

В то время как большинство беременностей приводят к здоровым младенцам, около 10-20 процентов известных беременностей заканчиваются выкидышем. Выкидыш — внезапная потеря беременности до 20-й недели. Большинство выкидышей происходят в первые три месяца беременности.

Выкидыши, также известные как спонтанные аборты, обычно возникают, когда ребенок не развивается нормально внутри матки. Точные причины выкидышей не совсем понятны. Однако считается, что выкидыши могут возникать, когда возникают проблемы с генами или хромосомами ребенка. Некоторые состояния здоровья матери также могут вызывать выкидыш, в том числе:

  • неконтролируемый или недиагностированный диабет
  • вирусные или бактериальные инфекции, включая инфекции, передающиеся половым путем,
  • гормональные проблемы, такие как состояние щитовидной железы или надпочечников
  • волчанка и другие аутоиммунные расстройства

потеря, связанная с выкидышем, может быть разрушительной для некоторых людей. Даже если ваша беременность закончилась раньше, вы все равно можете почувствовать сильную связь с ребенком, которого вы потеряли. Чувства грусти, гнева и вины за потерю беременности распространены после выкидыша.

Симптомы депрессии после выкидыша

Нормально чувствовать грусть и печаль после выкидыша. У некоторых женщин эти чувства могут привести к депрессии. Депрессия, также известная как серьезное депрессивное расстройство, является психическим заболеванием, которое вызывает длительные и сильные чувства печали в течение длительных периодов времени. Многие люди с депрессией также теряют интерес к занятиям, которые когда-то им нравились, и испытывают трудности с выполнением повседневных задач.

Чтобы диагностироваться с депрессией, вы должны испытывать пять или более следующих симптомов каждый день в течение как минимум двух недель:

  • чувство грусти, пустоты или безнадежности
  • является раздражительным или расстроенным
  • потеря интереса или наслаждения в большинстве или во всех регулярных действиях
  • чувство необычайно усталости и нехватка энергии
  • слишком мало или слишком много спящего, слишком мало или слишком много
  • чувство беспокойства, беспокойства , или огорченное
  • чувство бесполезности или вины
  • с трудностями сосредоточения внимания, запоминания вещей и принятия решений
  • мысли о смерти или самоубийстве
  • попытки самоубийства
  • , имеющие случайные боли и боли, которые не идут даже после лечения
  • Депрессия после выкидыша обычно наиболее серьезная сразу после потери беременности. В одном исследовании исследователи обнаружили, что уровень депрессии у женщин, у которых наблюдались выкидыши, снижался в течение года. Через год у женщин, у которых был выкидыш, наблюдались депрессии, подобные тем, у женщин, у которых не было выкидыша.

Депрессия после выкидыша влияет не только на женщину, у которой был выкидыш.По мнению исследователей, значительное число мужчин испытывают депрессию после того, как у их партнера случился выкидыш. Тем не менее, они также обнаружили, что мужчины склонны оправиться от депрессии быстрее, чем женщины после выкидыша.

Борьба с депрессией после выкидыша

Это может занять много времени, чтобы эмоционально выздороветь от выкидыша. В случаях депрессии как матери, так и отцы обычно нуждаются в лечении. Некоторые распространенные методы лечения депрессии включают:

антидепрессанты, чтобы помочь сбалансировать химические вещества в мозге и облегчить депрессивные симптомы

  • психотерапии, чтобы помочь вам справиться с вашими эмоциями и справиться с вашим горем здоровым способом
  • электросудорожная терапия (ECT ), которая является процедурой, которая включает применение мягких электрических токов в вашем мозгу и которая используется для лечения тяжелых случаев депрессии, которые не реагируют на медикаментозное лечение или психотерапию.
  • Если у вас депрессия, вы можете увидеть улучшение симптомов убедившись, что вы придерживаетесь своего плана лечения. Питание сбалансированной диеты, получение достаточного количества сна и регулярное упражнение также могут помочь увеличить уровень энергии и отразить симптомы.

Очень важно, чтобы пары помогали друг другу справляться с депрессией после выкидыша. Мужчины и женщины могут выражать свое горе по-разному, поэтому важно уважать эмоции друг друга и способы справиться с потерей. Пары должны также сосредоточиться на том, чтобы четко общаться и делиться своими эмоциями друг с другом регулярно.

Чтение историй других пар, которые имели дело с выкидышем, также может быть полезно при поиске способов лечения депрессии после выкидыша. «Я никогда не проводил тебя: выкидыш, горе, исцеление и восстановление» и «Пустое оружие: противоборство с выкидышем, мертворождением и младенческой смертью» — это две книги, в которых рассказывается о парах, которые испытали выкидыши и советы о том, как справиться с потерей , Группы поддержки также могут быть полезны для пар, имеющих дело с депрессией после выкидыша. Спросите своего врача о группах поддержки в вашем регионе или найдите один онлайн-сайт на национальном уровне. орг.

Большинство женщин, у которых был выкидыш, могут ожидать, что их депрессия исчезнет через год после выкидыша. Лечение обычно эффективно ослабляет симптомы, и сильная сеть поддержки может помочь женщинам встать на ноги. Многие женщины, у которых был выкидыш, также продолжали успешную беременность позже в жизни. По данным клиники Майо, менее 5% женщин имеют два выкидыша подряд, и только 1% имеют три или более повторных выкидыша.

Есть ресурсы, которые помогут вам справиться с депрессией после выкидыша. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если вам это нужно.

Как я могу поддержать друга или члена семьи, у которого недавно был выкидыш?

Помните, что любая потеря — это потеря. Независимо от того, насколько далеко прошла беременность, это был чей-то ребенок. Никогда не говорите вещи, чтобы заставить человека чувствовать, что это неважно, и что она должна двигаться дальше.Вместо этого послушайте ее. Позвольте ей рассказать вам, что случилось, как она знала, что это выкидыш, и страхи, которые она может иметь. Будьте готовы поговорить, но и быть готовым молчать. Имейте в виду ее поведение. Если вы чувствуете, что она плохо справляется, поговорите с ней и попросите ее получить помощь, потому что это нормально, и она не одна.

Janine Kelbach, RNC-OBAnswers представляет мнения наших медицинских экспертов. Весь контент является строго информативным и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector